SSAスタジオによるAndroid用の無料アプリです。
眠りやリラックスのための瞑想には、初心者向けのガイド付き瞑想、マインドフルネスと瞑想のスキルを開発したい人、不眠症、不安、うつ病、ストレスに苦しんでいる人向けの瞑想が含まれています。また、この種の瞑想とマインドフルネスについてもっと学びたい人にも適しています。
このコースは、それぞれ特定の目的を持つさまざまな実践から構成されています。リラックス、ストレス軽減、集中力向上、不安や不眠症の軽減に役立つ実践があります。
眠りやリラックスのための瞑想は、良い瞑想者の資質を開発するのに役立つため、瞑想スキルを向上させたい人に最適です。このアプリには、さまざまな瞑想技術や実践も含まれています。誰にでも適しており、家庭やグループで使用できます。